EL ESTOICISMO Y YO

Hoy miro el pasado y recuerdo cuando mis padres se despidieron para no volver, sentí que mi cuerpo estallaba en mil pedazos volaban como si un huracán los hacia girar, sin rumbo, sin abrazos, sin palabras, sin un oído atento a mis palabras parada ante un precipicio en fin, vacío total.

Pasaron los días y de pronto vi la palabra estoicismo y me llamo la atención decía: El estoicismo es una escuela filosófica fundada por Zenón de Citio a principios del siglo III a. C. en Atenas.

Principios fundamentales

Dicotomía del control: Es la regla de oro estoica. Divide todo lo que te rodea en dos categorías: lo que depende de ti (tus pensamientos, tus acciones, tus opiniones) y lo que no depende de ti (el clima, la opinión de los demás, el pasado, la economía o los desastres naturales). La paz mental llega cuando centras tu energía solo en el primer grupo. La virtud (areté): Considerada el único bien verdadero. Se divide en cuatro virtudes cardinales:

Sabiduría: Saber distinguir qué es bueno, malo o indiferente.

Coraje: Enfrentar el miedo y la adversidad con firmeza.

Justicia: Actuar con bondad y sentido de comunidad hacia los demás.

Templanza: Moderación y autocontrol ante los excesos y las pasiones.

Vivir según la naturaleza: Significa aceptar el orden racional del universo (Logos) y reconocer que los seres humanos somos criaturas sociales diseñadas para colaborar y razonar en equipo.

Amor Fati: El amor al destino. No solo tolerar lo que ocurre, sino abrazar y agradecer cualquier evento —incluso el dolor o la pérdida— como una oportunidad para practicar la virtud

Además decía “en un mundo sacudido por crisis constantes, la vida cotidiana se torna frenética y nuestra paz mental se ve perjudicada. Ante este escenario el estoicismo surge como una guía para ayudar a tener una vida plena, basada en el valor de la razón y en no intentar dominar aquello que escapa de nuestro control”. Y ahí estaba en ese lugar sin control y sin pensamientos claros, buscando una salida. Le comenté a mi amiga y hermana Eveltsy psicóloga y religiosa y me dijo ahí está el camino toma mi mano y viajemos por ese mundo que estos filósofos nos dejaron.

El estoicismo se fija especialmente en las emociones, a las que se refiere como pasiones, y las distingue entre valiosas, dañinas e indiferentes. Al cuestionarlas, podemos corregirlas y transformar nuestros pensamientos desordenados en emociones más saludables.

Y me fue bien, transité el duelo con más calma .

 

LA FELICIDAD EXISTE



Esta mañana desperté di gracias a Dios por un día mas o un día menos , y mi hermana amiga me dice ahí ya está el café y pensé en una parte de una poesía que decía “Sabemos del sonido del hambre en nuestros oídos, de los días de miseria sin nada en nuestros bolsillos, del ayuno, de la guerra, de esa voz desesperada que clama llorando al cielo. Siempre la respuesta es: nada.” Y un silencio invadió mi ser y me di cuenta que además tengo que dar gracias a Dios a Jesús y a la vida , por la maravillosa oportunidad de ser feliz .

 

FÁBULA - BRAULIO ARENAS

Un pastor se encuentra con un lobo.
- Qué hermosa dentadura tiene usted, señor lobo! le dice.
- ¡Oh! - responde el lobo - mi dentadura no vale gran cosa, pues es una dentadura postiza.
- Confesión por confesión - dice el pastor - si su dentadura es postiza, yo puedo confesarle que no soy pastor: soy oveja.

Esto me llevó a pensar qué tan importante es la pérdida de seguridad: Cuando alguien te falla, no solo se rompe el vínculo con esa persona, sino también la tranquilidad interna de saber leer a los demás.

Tener actitud defensiva: La mente se pone en alerta constante para buscar señales de peligro y evitar sufrir otra vez.

No solo ocurre en las relaciones de pareja, sino mucho más en lo laboral, uno cree que el alago por tu trabajo son palabras alentadoras y cuando pasan los años descubre que sólo eran palabras al viento, en fin nunca hay que confiar, nada es como uno cree.