PAISAJES

 PAISAJES 

DE MI 

PROVINCIA

 LA RIOJA

CONSEGUIR LO QUE DESEO

Un joven fue a ver a un sabio maestro y le preguntó:

-Señor, ¿qué debo hacer para conseguir lo que yo quiero?.

El sabio no contestó. El joven después de repetir su pregunta varias veces con el mismo resultado se marchó y volvió al día siguiente con la misma demanda. No obtuvo ninguna respuesta y entonces volvió por tercera vez y repitió su pregunta:

-¿Qué debo hacer para conseguir lo que yo quiero?

El sabio le dijo:

-Ven conmigo.

Y se dirigieron a un río cercano. Entró en el agua llevando al joven de la mano y cuando alcanzaron cierta profundidad el sabio se apoyó en los hombros del joven y lo sumergió en el agua y pese a los esfuerzos del joven por desasirse de él, allí lo mantuvo. Al fin lo dejó salir y el joven respiró recuperando su aliento. Entonces preguntó el sabio:

-Cuando estabas bajo el agua, ¿qué era lo que más deseabas?

Sin vacilar contestó el joven:

-Aire, quería aire.

-¿No hubieras preferido mejor riquezas, comodidad, placeres, poder o amor?

–No, señor, deseaba aire, necesitaba aire y solo aire -fue su inmediata respuesta.

-Entonces -contestó el sabio-, para conseguir lo que tú quieres debes quererlo con la misma intensidad que querías el aire, debes luchar por ello y excluir todo lo demás. Debe ser tu única aspiración día y noche. Si tienes ese fervor, conseguirás sin duda lo que quieres.

 Y pensar que esto nos ocurre siempre    nunca  estamos seguros de lo que queremos y deseamos,  lo malo es que un día cuando tengamos muchos años   te sigas sintiendo vacío y tengas la duda de haber logrado lo que deseabas si hubieses sido lo suficientemente valiente para haberlo intentado?

Lic. Eveltsy Torres Meriño - Asistente Terapia Psicológica Mercedes Vega

LUCHA CONTRA LA DEPRESION

LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

Creo que una de las enfermedades más escuchadas en los pasillos de cualquier oficina o en la confitería misma, se llama DEPRESION. Es uno de los trastornos psicológicos más peligrosos,  hasta puede llevarlos al  suicidio.

Hace unos días hablaba con  una persona que sufre ese mal y me decía estoy en un túnel, mis sentimientos se fueron, me siento ausente y entendía que no tenía presente ni podía ver el  futuro.

Y recordé cuando mi madre después de un cáncer de mama entro en depresión y luche tanto por entrar en ese su mundo, que no la deje sola ni un instante , sé que ella se cansaba de escucharme lo veía en su cara pero su mirada estaba lejos , le pedía por favor que me mirara a los ojos , que me tocara lloraba delante de ella , por impotencia porque no quería que se fuera así, hasta que un día   un psiquiatra le receto dos medicamentos que por supuesto no los quería tomar y por fin lo logre día a día y poco a poco fue aceptando el tratamiento y con la ayuda de esta pesada hija que le toco en la vida

Además, el depresivo suele creer que el morir  sería lo mejor solución para su familia, ya que se ven como una   carga. Mas cuando el dolor  que lo llevo a ese estado es  una  pérdida significativa, por ejemplo, la ruptura con una pareja, y en el caso de mi madre  la muerte de   mi  padre.

 Lo primero que debemos hacer es  no dejarlos solos, hablar mucho aunque  no nos escuchen, preguntarles  cuáles son sus razones para seguir viviendo, si es posible dar nombres de personas, nietos, hijos , hermanos y preguntarles por cuál de ellos le gustaría vivir, ya que el depresivo sólo se acuerda de las posibles razones  para no vivir

Recuerden que cuando una persona está deprimida sólo ve lo negativo de su vida, pero si la ayudamos estoy segura  que encontrara  una gran cantidad de cosas positivas en su vida  que pueden  hacerla salir de ese túnel antes que llegue al final.

Lo segundo: darnos cuenta que si están tristes o deprimidos es por escapar del dolor que sienten y que no les deja vivir, es ahí donde debemos hablarle y preguntarles que pasaría si ell@ se van,  si se preguntó cuánto dolor provocaría,  en mi caso le decía “mírame me dejaras sola “y su reacción era abrazarme y llorar, sentía desgarrar mi alma pero a la vez sabía que era positivo.

Use tantas técnicas que creo no deje ni una , como tenía que ir a trabajar quedaba con una persona que la asistía y familiares que han estado siempre ,ese es un pilar importante , pensaba tanto como hacerla reaccionar que hasta compre una agenda y le pedí me pasara todos los números telefónico que había en la anterior era una forma de mantenerla ocupada  era una actividad de fácil realización que  sirvió como distracción  y por las tardes la llevaba a pasear después  le llamaba a una amiga por teléfono   para que hablara.

Estas técnicas son útiles para ayudar a una persona a dejar de lado ese horrible estado que les tira de la mano a lo profundo.

Pasaron 20 días de la toma de los medicamentos indicados por el psiquiatra y un día estábamos almorzando y  me llaman por teléfono, al regresar me quede petrificada mi mamá estaba parada lavando los platos y me dijo “sabes gire mi cabeza para ver por la ventana y desperté “fue hermoso era mi mamá la de antes ese día salimos fuimos a ver a sus hermanas y ella siguió muy bien.

 Si tienen un amigo o familia que sufre esta situación no los dejen solos más aún deben ir a un psiquiatra y hacer una terapia psicológica inmediata.

Lic. Eveltsy Torres Meriño- Asistente Terapia Psicológica Mercedes Vega

AL OTRO LADO DE LA VENTANA

Dos hombres, ambos muy enfermos, ocupaban la misma habitación de un hospital. A uno se le permitía sentarse en su cama cada tarde, durante una hora, para ayudarle a drenar el líquido de sus pulmones. Su cama daba a la única ventana de la habitación. El otro hombre tenía que estar todo el tiempo boca arriba. Los dos charlaban durante horas.

Hablaban de sus mujeres y sus familias, sus hogares, sus trabajos, su estancia en el servicio militar, donde habían estado de vacaciones. Y cada tarde, cuando el hombre de la cama junto a la ventana podía sentarse, pasaba el tiempo describiendo a su vecino todas las cosas que podía ver desde la ventana.

El hombre de la otra cama empezó a desear que llegaran esas horas, en que su mundo se ensanchaba y cobraba vida con todas; las actividades y colores del mundo exterior.

La ventana daba a un parque con un precioso lago. Patos y cisnes jugaban en el agua, mientras los niños lo hacían con sus cometas. Los jóvenes enamorados paseaban de la mano, entre flores de todos los colores del arco iris. Grandes árboles adornaban el paisaje, y se podía ver en la distancia una bella vista de la línea de la ciudad.

Según el hombre de la ventana describía todo esto con detalle exquisito, el del otro lado de la habitación cerraba los ojos imaginaba; la idílica escena.

Una tarde calurosa, el hombre de la ventana describió un desfile que; estaba pasando. Aunque el otro hombre no podía oír a la banda, podía verlo, con los ojos de su mente, exactamente como lo describía el hombre de la ventana con sus mágicas palabras.

Pasaron días y semanas. Una mañana, la enfermera de día entró con el agua para bañarles, encontrándose el cuerpo sin vida del hombre de la ventana, que había muerto plácidamente mientras dormía.

Se llenó de pesar y llamo a los ayudantes del hospital, para llevarse el cuerpo.. Tan pronto como lo considero apropiado, el otro hombre pidió ser trasladado a la cama al lado de la ventana. La enfermera le cambia encantada y, tras asegurarse de que estaba cómodo, salió de la habitación.

Lentamente, y con dificultad, el hombre se irguió sobre el codo, para anzar su primera mirada al mundo exterior; por fin tendría la alegría de verlo el mismo. Se esforzó para girarse despacio y mirar por la ventana al lado de la cama… y se encontró con una pared blanca.

El hombre pregunta a la enfermera que podría haber motivado a su compañero muerto para describir cosas tan maravillosas a través de la ventana. La enfermera le dijo:

“Quizás solo quería animarle a usted”.

 PIENSA:  

Qué fácil es hacer feliz a los demás y que valentía de quien sabe se ira, pero eso es lo importante dejar huellas. Espero que este relato te sirva para hacer la vida más agradable a quien  lo necesite.

Que Dios  les Bendiga hoy y siempre

Lic. Eveltsy Torres Meriño – Asistente Terapia Psicológica Mercedes Vega

Foto:  Luis Alberto Torres Meriño "ejemplo de superacion" 

"Lo esencial es invisible a los ojos, lo importante es Aprender a Mirar..."

FOTOS Y ESCRITOS

QUE EXTRAÑA ES LA VIDA

Qué extraña es la  vida humana caminamos por una montaña en la cual tienes que subir y bajar, tomar  pequeñas y grandes decisiones y nuestro yo interno debe pensar una  elección entre el avanzar o el retroceder, entre el caminar o quedarnos parados.

Hace unos días en nuestra sala de consultas me detenía a charlar con las personas que nos visitan y por curiosidad pregunté  ¿Por que estaban allí?, y me decían  PROBLEMAS algunos sentimentales, otros de dolor, perdida de hijos , de maridos, de padres , alcohol, droga,  ideas  raras  que les  rondan por la  cabeza, etc.  Y me dije son los problemas comunes a todos , y no serán esos las situaciones que van obstruyendo nuestros sentimientos? No será que por NO buscar una solución nos estamos matando con el veneno más poderoso que nos da nuestro cuerpo?.

Nos olvidamos de muchas cosas,  tenemos poca capacidad para  crear, pensar, buscar      porque al nacer a todos nos prepararon para aprender y  recibir lecciones , sino miren mamá nos enseña como alimentarnos desde el momento que en forma silenciosa nos lleva su teta a nuestra boca, nos sostiene para dar nuestros primeros pasos, nunca por si solos buscamos una solución , me refiero a una solución para el dolor , y solo recurrimos a personas que saben cómo orientarnos,  cuando la depresión, la angustia, el miedo,  la locura está parado frente a nosotros  y nuestro  cuerpo generando millones de sensaciones .Y así  elecciones,  decisiones, las importantes y las que lo son , nos han ido configurando tal y como somos.

Lo importante es recordar que casi todo en nuestra vida lo hemos construido y por lo tanto lo podemos cambiar, recuerden también  que no hay una única manera de hacer las cosas en la vida sino que cada uno tiene la posibilidad de construir la propia, aún cuando vaya en contra de lo que nos han enseñado y que las decisiones que tome estén profundamente meditadas, tomadas desde lo profundo de mi conciencia y de lo que para mi es importante y vital, desde los valores que tengo y en los que creo, por supuesto buscando las pautas de vida mas acertadas posibles .