CARTA A MI PAPÁ

Papá mañana  se cumple otro año más  desde que te fuiste y para mí no ha pasado el tiempo aun te sigo extrañando como el primer día deseo tanto que el cielo tuviera teléfono para escuchar tu voz.

Pienso en ti en silencio lo único que me queda son recuerdos, tus enseñanzas y tus fotos. Dios te tiene en sus brazos y yo en mi corazón    

Gracias por haberme enseñado a afrontar la vida con valentía y determinación, a haberme enseñado lo que es el bien y el mal, a saber captar la esencia de las cosas simplemente.

Gracias por haberme dado éste carácter que me ayuda en mi vida diaria.

Gracias por sobre todas las cosas por haberme dado la vida y por haberme enseñado   a ser mejor persona. 

Sabes con mis hermanos luchamos  por seguir ese sendero justo por el cual  nos enseñaste a transitar. 

Yo sé que en este momento estas disfrutando de la presencia  de mamá,   sin angustias y sin dolor  de esa enfermedad  que cada día se hacía más insoportable. Aunque ya pasaron varios años   seguimos sintiendo el mismo dolor que nos causó tu partida le doy gracias a Dios y a la vida por permitirme ser tu hija y aunque ya no estás conmigo una parte importante de ti vive en mí.

Hoy recorrí la finca  por los lugares donde tu solías hacerlo y me pregunte ¿por qué se fueron  al único lugar a donde no puedo acompañarles? a un camino que yo no puedo recorrer,  y te pedí en silencio que me ayudes a  seguir dando ejemplos de amor y bondad, como tú   diste en   vida a todo aquel que lo necesitaba.

 Espero que  llegue esta carta hasta donde estás, al lado de mamá y pídele que te la lea en un momento que no tengan nada que hacer porque sé que siguen  muy ocupados cuidando de nosotros y de todos a quienes tanto aman

 "Aunque estés lejos de mí, siempre estarás en mi mente. Nunca serás mi pasado y siempre serás mi presente. Gracias por ser mi pedacito de cielo". 

CARGANDO EL PASADO

Dos hombres iban caminando por el campo, al acercarse a un río se encontraron con una mujer que quería cruzar al otro lado, pero que no sabía cómo hacerlo, ya que no había ningún puente. El primer hombre se ofreció amablemente: –Si quieres podemos llevarte en brazos hasta el otro lado del río; y ella aceptó agradecida su ayuda.

Así que los dos hombres entrelazaron sus manos, la levantaron y la llevaron hasta el otro lado del río. Después de seguir sus caminos, uno de ellos de pronto se quejó amargamente; –¡Mira mi ropa! –dijo. –Está toda sucia de barro por haber cruzado a esa mujer, la espalda me duele y me siento muy cansado.

El otro hombre simplemente sonrió y asintió con su cabeza. Más adelante, el segundo hombre se quejó nuevamente, ya no puedo seguir adelante, me duele todo, todavía siento el esfuerzo, dijo.

El primer hombre miró a su compañero, que ya estaba en el suelo quejándose y le dijo:
–¿Te has preguntado por qué yo no me estoy quejando?, te lo diré: La espalda te duele, porque todavía estás llevando a la mujer en tus brazos, pero yo la bajé apenas cruzamos el río.

Así es como somos nosotros. Llevamos las cargas del pasado sobre nuestros hombros. Ponemos una caja llena de odios, frustraciones, resentimientos, envidias, celos y muchísimas cosas más que, con el pasar de los años, se hace más pesada, hasta que un día, como el hombre de la historia, nos duele hasta el alma por el tremendo esfuerzo.

No podemos cargar con el equipaje de viajes pasados junto con el equipaje del presente. Lo que en un pasado nos fue útil, puede que ahora nos sea una carga. De ahí la importancia de dejar marchar pensamientos, rencores, dolores y demás sentimientos que pueden ahogar el presente y, mucho peor, el futuro.

CUANDO ALGUIEN TE AMA

Cuando alguien te ama, también es paciente contigo.

Cuando alguien te ama, toma las circunstancias de tu vida y las usa de una forma constructiva para tu crecimiento.

Cuando alguien te ama, está de tu parte; quiere verte madurar y desarrollarte en el amor.

Cuando alguien te ama, no derrama su ira contigo por todos los "errores" que cometes, aunque sean muchos.

Cuando alguien te ama, sufre profundamente cuando ve que te desvías del camino, pero espera confiadamente hasta que puede orientarte a que sigas la senda correcta.

Cuando alguien te ama, sigue confiando en ti cuando ni siquiera tú confías en ti mismo.

Cuando alguien te ama, nunca te dice que eres un caso perdido; más bien trabaja pacientemente contigo y te corrige de tal manera que es posible que te cueste entender la profundidad del cuidado que tiene por ti.

Cuando alguien te ama, nunca te abandona aunque muchos de tus amigos lo hagan.

Cuando alguien te ama, se queda a tu lado cuando llegas al fondo de la desesperación y se pone en evidencia lo que realmente eres. Pero no te juzga, sino que te sigue viendo como una persona hermosa, digna y llena de valor y significado.

“Cuando alguien te ama de esa manera, te está demostrando el mayor de todos los dones, el perfecto e incondicional amor de Dios”  

APRENDE SOBRE HUMILDAD

  

Erase una vez, una niña llamada Kiara quien vivía con todos los lujos que se espera que una familia adinerada tenga.  Cada día por las mañanas le llevaban el desayuno a la cama, tomaba clases de piano, ballet y pintura, sus padres le cumplían cada capricho que ella tenía, por pequeño que fuese.  Era una pequeña presumida y altanera.

Un buen día, Kiara vagaba por los alrededores de su casa y se encontró con una niña que tenía la misma edad que ella quien se encontraba en el patio trasero jugando con una sucia muñeca de trapo. Kiara, quien solo jugaba con muñecas de porcelana se rió por lo bajo y pregunto: 

-       ¿Y tú quién eres? ¿Por qué juegas con esa muñeca tan fea? 

-       Me llamo Beatriz, soy hija de tu nana, y mi muñeca no es fea, simplemente está un poco descuidada.- Respondió la niña

-       Bueno pues a mí no me gusta – dijo Kiara – Tampoco no me gusta que estés en mi jardín, jugando con esa cosa y vestida así. 

-       No deberías comportarte de esta forma Kiara, no deberías juzgar a otros por lo que tienen o por como visten. 

-       ¿Ah no? Yo hago lo que yo quiero y pienso lo que quiero – Dicho esto se dio la vuelta y se marchó. 

Años después, por azahares del destino, la familia de Kiara perdió todo su dinero, y de lo único que vivían era del dinero que les quedó por vender la casa. La madre de Kiara estaba enferma y su padre se había marchado a otra ciudad para encontrar trabajo.

A unas cuantas calles de donde vivían, había una cafetería muy famosa, cada que pasaba por ahí  el pan del exhibidor y el olor a café hacían que a Kiara le diera hambre y se le antojara, pero claro, por la situación de su familia no podía comprar ninguno de los dos.

Cierto día, caminando hacia su casa, vio un letrero colgado en la cafetería en el que solicitaban personal, sin pensarlo dos veces Kiara entró a la cafetería y habló con la dueña quien con una sonrisa y un gesto pensativo le dijo que el trabajo era suyo.

Las cosas iban mejorando para Kiara y su familia, su padre había encontrado trabajo y les mandaba dinero semanalmente, su madre se había recuperado de su enfermedad gracias a las medicinas que Kiara pudo comprar con el dinero de su trabajo. 

Pasaron varios meses para que Kiara tuviera la oportunidad de hablar con la dueña de la cafetería por segunda ocasión. Grande fue su sorpresa al enterarse que la dueña era nada más y nada menos que Beatriz, la niña con la que una vez se comportó tan déspota y grosera.

Kiara aprendió su lección: Nunca debes de ser grosero con nadie, ni juzgar a la gente por lo que tienen, al contrario, debes de ser humilde porque no sabes los planes que el destino tiene preparados para ti.

Esta  historia me lleva a tantos recuerdos, porque siempre me pregunte porque la gente tiene una manera equivocada al definir la humildad siempre la asocian   a  la pobreza y la suciedad y no es así, la humildad es una de las virtudes más nobles del espíritu.

 Virtud sin humildad no es virtud. El que posee la humildad en alto grado, generalmente es poseedor de casi todas las virtudes, pues la humildad nunca se encuentra sola. Ella es aliada inseparable de la modestia y forma una trilogía con la bondad, por lo tanto  espero que el día de hoy saques todo a fuera y lo llenes de humildad,    un corazón que conoce de la humildad, sabe relacionarse,   sabe reconocer los errores, sabe amar y todo esto nos permite vivir en paz con nuestra familia y con los seres querido.

Lic. Eveltsy Torres Meriño- Asistente Terapias Psicológicas Mercedes Vega

EL CÍRCULO DEL ODIO

El dueño de una empresa le gritó a su administrador, porque en ese momento estaba muy nervioso.

El administrador llegó a su casa y le gritó a su esposa, acusándola de gastar demasiado, al verla con un vestido nuevo.

La esposa le gritó a la empleada porque había roto un plato.

La empleada le dio un puntapié al perro porque la hizo tropezar.

El perro salió corriendo y mordió a una señora que pasaba por la calle, porque le molestaba su presencia.

Esa señora fue al hospital para que le curaran las heridas y le gritó al médico porque al curarla le hizo daño.

El médico llegó a su casa y le gritó a su madre, porque la comida no estaba en su punto. La madre le acarició los cabellos y le dijo: Hijo, mañana te haré tu comida favorita. Tú trabajas mucho, estás cansado y necesitas de una buena noche de sueño. Voy a cambiar las sábanas de tu cama por otras bien limpias y perfumadas, para que descanses profundamente y mañana te sentirás mejor. Luego lo bendijo y salió de la habitación, dejándolo descansar.

En ese momento, se interrumpió el CÍRCULO DEL ODIO, porque chocó con la PACIENCIA, el PERDÓN y el AMOR.

El odio destruye rápidamente la salud. 

El odio, el rencor, son emociones que vibran bajo, que destruyen cada célula del cuerpo.

Todas aquellas personas con una  baja autoestima acostumbran a albergar sentimientos de odio, porque se sienten atacadas más fácilmente que las personas seguras de sí mismas. 

Vamos por la vida actuando de una manera tan mecánica que nos cuesta percibir lo que pasa en nuestro interior, tenemos que entender y darnos cuenta  de que aunque quizá no podamos controlar todo lo que sucede en la vida, podemos controlar la forma en que respondemos  a cada acción exterior.

Espero que esta reflexión te ayude a romper el círculo de odio al que nos enfrentamos día a día.

Lic. Eveltsy torres Meriño – Asistente Terapias Psicológicas Mercedes Vega 

TU ERES EL RESULTADO DE TI MISMO

No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie, porque fundamentalmente tú has hecho tu vida.
Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar; corrigiéndote, el triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error.
Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer, las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón.

Aprende a convertir toda situación difícil en un arma para luchar.
No te quejes de tu pobreza, de tu soledad o de tu suerte, enfrenta con valor y acepta que de una u otra manera, todo dependerá de ti; no te amargues con tu propio fracaso, ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño, recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar.
Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu dolor, de tu fracaso.
Si, tú has sido el ignorante, el irresponsable, tú, únicamente tú, nadie pudo haber sido por ti.
No olvides que la causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro es tu presente.
Aprende de los fuertes de los audaces, imita a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan situaciones, a quienes vencieron a pesar de todo.
Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo y tus problemas sin alimento morirán.
Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande, que el más grande de los obstáculos.

Mírate en el espejo de ti mismo.
Comienza a ser sincero contigo mismo. Reconociéndote por tu valor, por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte.
Reconócete dentro de ti mismo, más libre y fuerte, dejarás de ser un títere de las circunstancias, porque tú mismo eres tu destino.
Y nadie puede sustituirte en la construcción de tu destino.
Levántate mira las mañanas y respira la luz del amanecer.
Tú eres parte de la fuerza de la vida
Ahora despierta, camina, lucha.
Decídete y triunfarás en la vida.
Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.

PABLO NERUDA

UNA HISTORIA QUE DEBES LEER

                               

 Espero que esta historia le ayude a entender que golpear a sus hijos es un  error. 
Un padre había estado ahorrando dinero para comprar un auto. Después de haber  pasado un año el padre  finalmente  juntó  el dinero  suficiente  para  dar  un  pago inicial por el vehículo.  Orgullosamente, el manejó  el auto nuevo a casa y exaltadamente se lo mostró a su esposa y a su hija de dos años y medio de edad.  El papá fue al garaje a recoger unas herramientas y la mamá entro a la casa para contestar el teléfono, dejando a la pequeña niña sola adentro del auto.  La niña encontró un lapicero en el asiento  , ella lo tomó pensando que era un juguete y comenzó a hacer hoyos en la tapicería.
Cuando el papá vio lo que la pequeña había hecho, el la sacó del auto  tirándola fuertemente y le pegó en la mano muy duro varias veces.

 "Mala niña, mala niña, nunca hagas eso otra vez," él le gritó.

  Esa noche la mano de la pequeña  se hinchó.  Por la mañana el color de su mano  era  desagradable.  Entonces, el papá decidió llevarla al hospital para que un doctor la examinara.
Después de tomarle unos rayos-X y de examinarla el doctor entro al cuarto de exámenes y dirigiéndose  al padre   le dijo con una voz triste, "Usted sabe que tiene una mano muy grande y que la de su hija es muy pequeña.  Lo siento mucho pero usted le ha causado un daño tan severo que voy a tener que amputar la mano de la niña.
Los meses pasaron.  Las vendas lentamente empezaron a zafarse y la pequeña niña comenzó a aprender cómo manejar su vida solamente con una mano. 

Una mañana, ella estaba sentada en su salón de juegos jugando con los muñecos cuando su papá entró.  De repente la niña miró hacia arriba y con la más dulce e imploradora voz dijo,  "Papi, te prometo que nunca más lo volveré a hacer.  Por favor, puedes regresarme mi manita ahora."

Son historias como estas que nosotras debemos usar para luchar contra el daño emocional y físico que  le ocasionamos a nuestros niños. 

Es un poco difícil educar a un pequeño pero a la ves sabemos que el amor todo lo puede, siempre recurrimos a lo más fácil gritarles o pegar un chirlo o una nalgada y utilizar los gritos de forma repetida lo único que consigue es mantener al niño en un estado de estrés y de nerviosismo, completamente perjudicial para su desarrollo.

Según estudios, un método educativo que utiliza de forma continua los gritos, puede desencadenar en el futuro del niño problemas de salud mental como la depresión y la adicción a sustancias y alcohol, además  altera el sistema nervioso, pudiendo  ocasionar afecciones importantes   en la maduración del  niño.

Ninguna parte del cuerpo fue hecha para un castigo físico.  Un padre puede causar un daño irreparable a cualquier parte del cuerpo que se golpee, está demostrado en esta historia que les comparto.

Lo que comienza como un pequeño  chirlo o nalgueada puede transformarse en un ataque lleno de furia que resulta del enojo y la frustración que el padre o la madre pudieran estar experimentando
El  niño necesita el  tiempo,  atención, amor y comprensión de sus  padres.

 Los padres necesitan aprender a criar a sus hijos con respeto y amor  NO con humillaciones.

Recuerde siempre que cada vez que usted evite golpear,  estará respetando la vida  bella de aquel ser que no le pidió nacer y que  usted tuvo el privilegio de traer al mundo

Lic. Eveltsy Torres Meriño – Asistente Terapias Psicológicas Mercedes Vega